水泳

近年各所に室内プールが設けられ年中水温が２７度前後のプールで水泳を楽しむことができます。こうしたプールを子供づれの若い婦人や仲間づれの中年婦人を中心に、小学生から６０歳を超えた熟年男女までが利用し、水泳ブームは静かに進行しています。水泳は全身運動で、しかも水の中では体が軽くなるので、少ない力で筋肉をのびのびと使えます。体力ばかりか、美容のためにも最適なスポーツといえます。泳げるようになるための最低条件は、水を怖がらないことです。水になじむことが大切です。産湯の上手下手で、その子が将来水になじめるかどうかが半分以上決まるという説もあります。しかし長じても水が恐い人は、生物の先祖は水の中のタンパク質だったとか、母の胎内では水の中で成長していたのだとかと考えて開き直ってみましょう。人間は絶対に沈まないようになっています。プールでは入る前に十分にシャワーを浴びる事は当然守らなければならないマナーです。肌を守るためにも出る時もシャワーで消毒用のカルキなどを洗い流しておきましょう。