フィールドアスレチック
フィールドアスレチツクは安い費用で楽しめるうえに、健康づくりにもよく、実に経済的です。フィールドアスレチックは昭和４９年頃から登場し、除々に全国へと広まりました。日本フィールドアスレチック協会の公認コースの他に、未公認のなどのコースもあり、今後も増える傾向にあります。地形や立木などを利用し、丸太やロープをうまく組み合わせた物が中心なので、自然に親しむ趣があり、遊び場を奪われた都会の子供達には遊園地とはまた違った楽しさがあるようです。しかも公営コースは大半が無料で民営でも料金は比較的安いものが多いので、非常に経済的です。フィールドアスレチックの運動効果はというと、専門家によると結論的にはかなりの効果が期待できるそうです。運動強度の点ではジョギングよりもやや軽いのですが、全身運動なので、いわば万人向きといえます。さらに利点は精神的効果であり、木登りがしたくてもできない現代っ子には冒険心を呼び起こし、大人にとってもストレス解消に役立つというわけです。しかし近年では施設が増えすぎて、競争が加熱すると施設に人為的にこり過ぎたり、シャーワー、レストランなどの設備で開発資金を回収しなければならないような事態にもなりかねず、せっかくの手軽さや自然らしさが失われることが懸念されています。
copyrght(c)2008.運動と健康.all rights reserved